일본 양배추 소화제 먹어도 될까요?

아 진짜 식단만 조금 바꿔도 속이 더부룩해서 고민이에요 ㅠㅠ 저녁을 가볍게 먹으려고 샐러드랑 닭가슴살로 바꿨는데 며칠째 배에 가스가 차는 느낌이에요 양배추가 속에 좋다는 얘길 듣고 찾아보다 일본 양배추 소화제도 봤는데요 다이어트 중에 이런 소화제챙겨 먹어도 괜찮은지 모르겠어요 성분에 위장약 같은 게 들어있을까봐 괜히 걱정되더라구요 약 먹으면 식욕이 달라지거나 체중 관리에 영향 있는지도 궁금해요 ;; 걍 참고 지내기엔 불편하고병원 갈 정도인지도 애매하네요 ㅎㅎ 일본 양배추 소화제 드셔본 분들은 어떤 상황에서 먹었어요? 몇일 먹어도 괜찮았는지나 주의할 점 있으면알려주세용 속이 계속 이러면 병원에 먼저 물어볼께요 ㅠㅠ