솔직히 생리통 때문에 진통제 vs 온찜질 뭐가 나을까요?

생리 첫날만되면 배가 너무 아파서 일하기가 힘들어요ㅠㅠ 진통제는 먹으면 좀 낫긴한데 매달 먹어도 괜찮은건지 걱정되네요 ㅠㅠ 약은 빈속에 먹으면 안된다고 해서 밥 챙겨먹기도 애매하고요 온찜질은 해봤는데 잠깐 괜찮다가 다시 아파져요 ㅜㅜ 둘 중 하나만 고르라면 진통제가 나을까요 온찜질을 꾸준히 하는게 나을까요? 혹시 둘 다 같이 해보신 분계세요? 통증이 더 심해지면 병원 가야되는지도 고민돼요 ㅠㅠ