계란후라이 단백질 챙기기 괜찮네요

근데 진짜 헐 아침에 계란후라이 하나 먹고 나왔는데 생각보다 든든했어요 다이어트한다고 아침을 자주 거르다가 오전에 과자를 집어먹게 되더라구요 그래서 이번 주는 계란 하나라도 챙겨보는 중이에요 ㅋㅋ 계란후라이 단백질이 얼마나 되는지 찾아보니크기나 조리법에 따라 조금씩 다르대요 기름을 넉넉히 두르면 칼로리도 달라질 수 있다길래 팬에 살짝만 둘렀어용 ;; 노른자까지 먹으니까 고소해서 만족스러웠구요 근데 계란하나만 먹으면 점심 전에 배고플 때도 있어요 ㅋㅋ 시간 있는 날엔 방울토마토나요거트도 곁들이는데 준비가 귀찮은 날은 쉽지 않네여 며칠 먹어본 정도라 체중 변화는 모르겠고 그냥 아침 챙기는 습관 들이는 중이에요 계란후라이 단백질만 믿기보단 다른 음식도 같이 먹으려고요 간단하게 곁들일만한 거 뭐가 좋을까요? ㄷㄷ