상체 살빼기 홈트 2주 해봤어요
혹시 상체 살빼기 홈트 해보신 분계세요?
팔뚝이랑 등 쪽이 유독 신경 쓰여서 ㅎㅎ
집에서 덤벨 운동을 시작했어요 ㅎㅎ
처음엔 하루 15분씩 했는데 다음날 어깨가 뻐근해서 !!
중간에 하루씩 쉬면서 따라했네용
운동하고 나면 자세가 펴지는 느낌은 좋았어요
근데 팔 라인은 아직 별 차이 모르겠고요 ㅠㅠ
식단은 크게 안바꾸고 야식만 줄여봤는데 ㅎㅎ
체중은 거의 그대로라 살짝 김빠져요
상체 살빼기는 결국 전체적으로 빼야 되는 걸까요?
해보신 분들은 운동 뭐가 도움됬어요?
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