다이어트환 먹어봤는데 효과는?

요즘 다이어트환에 관심이 많아졌어요ㅎㅎ 근데 종류가 넘많아서 뭘 먹어야할지 모르겠네요ㅠㅠ 친구는 어떤건 효과봤다하고 또 어떤건 부작용있다하고ㅠ 저도 몇일전부터 한가지 제품 먹기 시작했는데 변비도 좀 덜하고 체감상 붓기가 좀 빠진거 같아요 근데 진짜 살까지 빠질지는 좀더 두고봐야 할듯ㅠㅠ 다이어트환 먹으면서 식단도 좀 조절하려 하는데 쉽지 않네요 혹시 효과 좋은 제품이나 경험 있으시면 추천좀 부탁해요!!