종아리교정 스트레칭 해보신 분?

다리 라인이 신경 쓰여서 집에서 할 수 있는 종아리 스트레칭을 찾아봤어요 ㅠㅠ 벽에 손 대고 한쪽 다리를 뒤로 뻗은 다음 발뒤꿈치를 바닥에 붙여요 무릎 편 채로 20초 정도 버티고 반대쪽도 똑같이 해주면 돼요 ㅠ 저는 샤워하고 몸 따뜻할 때 하니까 덜 뻣뻣하더라구요 근데 세게누르거나 아플 정도로 늘리진 않고 있어요 종아리교정 찾아보면 마사지나 운동 얘기가많이 나오던데 ;; 자세 때문에 라인이 달라 보일 수도 있다 해서 걸을 때 발끝도 신경 쓰는 중이에요 몇일 해봤는데 아직 눈에 띄는 변화는 모르겠네용 ㅎㅎ 혹시 꾸준히 해보신 분들은 어떤 스트레칭이 괜찮았어요? .. 무리 없이 할 수있는 방법 있으면 알려주세용