중성지방 수치 낮추는법진짜 있을까

아진짜 중성지방 수치 낮추는법 찾다가 머리터질뻔 ㅠㅠ헷갈려서 죽겠음요 식단도 첨부터 너무 막 바꾸기 힘들고 걍 간단하게 운동좀 늘리고 락토페린 다이어트제품 먹어봤는데 웬지 효과보이는중임..물론 존버는 필수인듯 ㅎㅎ 근데 중성지방 낮추면 다이어트에도 도움된다니 더 열심히 해보려구요 ㅋㅋ 근데 요즘 애기 때문에 시간도 없고 회사일도 바빠서 헐렁헐렁 하다가도 곤약 냉모밀자주 먹는데 포만감대박임 ㅋㅋ 혈당 스파이크도 조심하면서 해서 그런지 몸 컨디션이 좀 나아진거 같아요 ^^