사과 다이어트 해봤는데 효과 궁금해요~!

사과 다이어트 요즘 관심많았는데 진짜 먹기만 하면 살빠질까 싶었어용 근데 오늘부터 시작했어요 ㅎㅎ 아침에 사과 한개 꼭꼭 씹어먹고 점심은 그냥 간단히 먹었는데 배가 덜 고프네요!! 사과가 포만감도 좀 있어서 좋긴 하더라구요 근데 계속 이렇게만 하면 건강에 문제없을까 걱정도 됬어요 ㅠㅠ 혹시 사과 다이어트 해보신분 있으면 후기좀 공유해주실수 있나요?ㅠㅠ 암튼 첫날이라 넘 기대되네요~!!