대체당 설사 자꾸 나는데 저만 그런가요?

대체당 들어간 음식 먹으면 꼭 설사나서 고민이에요ㅠㅠ 진짜 요즘 설사 때문에 속도 불편하고 일상생활이 힘들정도네요 원래 당 줄이려고 대체당 같은 거 조금씩 써봤는데 이게 이렇게 탈이나는 건 첨이라.... 혹시 저랑 비슷하게 대체당 설사 경험하신 분 계세요? 저는 특히 음료나 과자 같은 거에 있는 에리스리톨 같은 게 문제인거 같은데 왜케 몸에 안맞는지 모르겠어요 ㅠㅠ 설사 말고 복통이나 속쓰림 같은 증상도 좀 있고... 혹시 이런 증상 겪다가 괜찮아진 사람 있나요? 대체당 종류별로 차이가 있는 건지 아니면 저만 유독 민감한건지 궁금해서요 이거 계속 먹어도 괜찮을지 아니면 좀 멀리하는게 나을지도 조언 좀 해주세용 혹시 대체당 써도 설사 안나는 안전한 제품이나 팁 아시는 분 있으면 알려주세요~!!