사과초모식초 변비에 진짜도움될까

변비가 요즘 심해서 사과초모식초 찾아봤는데 ㅋㅋ 먹어본사람있음..? 속이 좀 개운한거 같긴한데 몇일만에 될지몰라서. 근데 다이어트랑도 관련있다는데 나는 잘모르겠음 ㅎ 남편이야근해서 나만 애기보는데 젠장 쉽지않음ㅠ 혹시 어떻게 먹는게 좋은지도 알려주면 짱일듯