에어컨 vs 선풍기 뭐가 더 나을까요?

요즘 잠잘때 너무 더워서 고민중이에요 ㅠㅠ 에어컨 켜면 좀 시원한데 찬바람 때문에 감기걸릴까 걱정이고... 선풍기는 덜 시원한데 몸이 좀 편하긴 하더라구요 ㅜㅜ 여러분은 주로 어떤거 쓰세요? 조언좀 해주세용!