레몬버베나 먹으면 효과있나요?

하... 요새 다이어트가 넘 안되서 스트레스예용ㅠㅠ 레몬버베나가 체지방 감량에 도움된다는 말은 들었는데 진짜 그런가요~? 먹어본분들 효과 어땠는지 솔직한 얘기 듣고싶어요!! 솔직히 뭐든 꾸준히 해야한다는건 알지만 좀 더 팁 같은거 있음 알려주세요ㅎㅎ 식단도 최대한 지키는중인데 운동은 좀 게을러져서 고민이에요ㅠㅠ 여러분은 레몬버베나 어떻게 챙기시나용? 쉽고 맛있는 방법 추천도 환영해용~