손끝 저림자주오는데 어떻해 해야하나요

아 진짜 요즘손끝 저림이 넘 자주와서 미치겠음. ;; 특히 밤에 깰때마다 손이 찌릿찌릿하고 저려서 잠도 제대로 못잠 ㅠㅠ 병원 가기 좀 그래서 걍 버티고 있는데 이거 그냥 두면 좀 나아질까? 손목 스트레칭도 해보고 마사지기도 써봤는데 효과가 영 썩 안느껴짐.. 넘 답답해서 혼자 막 찾아보고 있는데 손끝 저림 겪는 사람들 어떻게 관리하는지 궁금함 ㅠㅠ 암튼 나같은 사람 있으면 댓글좀. 날씨도 춥고 야근도 많아서 그런가진짜 힘들다 ㅋㅋ