슬룸 넥숄더프로 목뻐근할때 써본사람?

아 진짜 요즘 목이 넘 뭉쳐서슬룸넥숄더프로 써볼까 넘 고민중임ㅠㅠ 근데 이런거 첨 써봐서 어떻해 해야할지모르겠음... 집에서 쓰려고 하는데 목이랑 어깨가 완전 빡빡해서 스트레칭도 별로 안되고 손목까지 욱씬거려서 미치겄음 ㅠㅠ 슬룸 넥숄더프로 이거 목 뭉침 좀 풀어주는지 아시는분 있음?. 느낌이나 효과 좀 알려주시면 넘 감사요 ㅜㅜ