퇴행성관절염 치료해보려고 하는데 ㄹㅇ 어떨까

오늘 병원갔다왔는데 퇴행성관절염 치료 시작함 ㅅㅂ 걱정 존나 됨 ㅠㅠ 아침에 무릎 뻣뻣해서 걷는것도 힘들고 ㅋㅋ 근데 나만 그런건가 싶고 주위에 낫는사람있음 ㄱㅊㄱㅊ 경험좀 알려줘 스트레칭도 병원에서 하라는데 집에서하면 개꿀인지 모르겠고 무릎보호대도 사볼까 하는데 종류가 너무많아서 헷갈림 암튼 진짜 어찌해야할지 감감 ㅜㅜ 조언좀 부탁함 ㅋㅋ