목 견인치료 해보신분 계세요?

최근에 목이 넘 뻐근해서 병원 갔는데 목 견인치료 권유받았어요 근데 좀 무서워서 고민중이네요 ㅠㅠ 혹시 목 견인치료 받으신 분들 중에 효과 좀 봤나요~? 저랑 비슷한 증상 있으신 분들은 어떻게 하셨는지도 궁금해요 목 디스크 초기라는데 이거 안하면 더 나빠진다는 말도 있던데 걱정되네요 또 통원 치료가 은근 시간도 많이 걸리던데 일상생활은 괜찮은지도 알려주세요~!!