다리 쥐나는 이유 뭔가요?

진짜 자다가 갑자기 다리에 쥐가 나서 깼어요ㅠㅠ 근데 저만 그런건지 모르겠네용 평소에 스트레칭도 좀 하는데 왜 이러는걸까요 혹시 다리 쥐나는 이유 아시는분 계세요?ㅠㅠ 전에 다리 쥐났을때 좀 마사지 했더니 괜찮아졌는데 자주 재발해서 걱정되네요 운동 부족인지 아니면 다른 문제인건지도 모르겠고 넘 답답해용 수분 섭취도 신경쓰고 있는데도 이런거 보니 혹시 다른 원인이 있을까 싶기도 해요ㅎㅎ 누구 경험담 좀 공유해주세용~!