어깨 통증 파스 써봤는데 효과 어때요?

아 진짜 어깨 통증 너무 심해서 파스 붙여봤어요 ㅠㅠ 근데 요즘 나오는 파스 중에 뭔가 덜 시원한 느낌이랄까.. 예전만큼 효과 못 보는것 같기도 하고요 몇일째 계속 붙이는데 뭔가 쫌 나아진 느낌은 되는데 완전 낫진 않아서 스트레칭도 같이 하려구요 ㅎㅎ 어깨통증 완화하려고 커레스 마사지기도 고민중인데 이거 쓰시는분 있나요? 저처럼 어깨 통증 파스랑 같이 쓰면 좋을까요 ㅠㅠ 혹시 추천할만한 파스 있으면 알려주세용!!