허리 숙일때 통증 갑자기심해졌는데 왜임 ㅎㅎ

오늘 아침부터 허리숙일때 통증이 와 미치겠네 ㅋㅋ 병원가야 하나 싶다가도 넘 귀찮고 걍 스트레칭이나 해볼려고 하는데 이거 진짜 계속되면 어떻해 ㅠㅠ 냉온 찜질주머니 쓴다는게 좀 도움 된다는데 난 첨이라 좀 헷갈림 ㅋㅋ 요즘 허리보호대도 보긴했는데 귀찮아서존버중임 근데 허리 숙일때 통증이 갑자기 심해지니까 웬지 그냥 못넘길거 같음 암튼현타 오는데 좋은 방법 있으면 좀 알려줘 ㅠㅠ 아참 날씨도 꾸리꾸리해서 기분도 좀 다운.