어깨인공관절 수술 후기 좀 알려주세요ㅠㅠ

하... 어깨인공관절 수술 고민중인데 너무 무서워요ㅠㅠ 수술하고 나서 통증이 정말 심할까요? 걍 일상생활 힘들어진다던데... 주변에 경험자 있으면 조언좀 해주세요ㅠㅠ 저는 평소에 어깨가 좀 자주 아팠는데 이젠 진짜 못 견디겠네요 ㅠㅠ 뭐부터 준비해야 하는지 모르겠어요ㅠㅠ 운동은 어떻게 해야 하는지도 모르겠고 스트레칭도 조심스러워서 걱정되네요.. 도움받고 싶어요~!!