지방간 치료어떻게해야함 진짜ㅠㅠ

헐 진짜 하...건강검진에서 지방간이래서 개멘붕옴 ㅠㅠ 나는 다이어트도 앵간히 하고 운동도 하는데이게 왜이런거야..? 근데 지방간 치료하려면 뭐 먹어야 하고 어떻게 살아야 하는지 넘 궁금해서 ㅠㅠ 물 많이 마시고 기름진거줄이라는데 그거말고 진짜 효과있다 하는거 있음 알려줘요 ㅠㅠ 걷기 위주로 하는중인데 개피곤 ㅋㅋ 야근도 많아서 몸이 점점 힘든듯 ㅠㅠ 암튼 찐 현타와서 이것저것 찾아보는데 도움됬음 좋겠음 ㅎㅎ