왼쪽 옆구리 통증 이거 왜 그런걸까요?

왼쪽 옆구리 통증 갑자기 생겨서 넘 걱정돼요ㅠㅠ 특별히 무리한 건 없는데 자꾸 쥐나는 느낌이에용 혹시 저처럼 갑자기 왼쪽 옆구리 통증 생긴분 계신가요? 스트레칭도 해보고 냉온 찜질주머니 써봤는데도 별로고.. ㅠ 인터넷 보니 장경인대 증후군이나 근막이완 마사지 효과 있다고도 하던데 이거 진짜 효과 있는건지 궁금해요 병원 가야할지 그냥 좀 더 기다려봐도 되는지 조언 부탁드려요!!