왼쪽 옆구리 통증 갑자기왜이러지

왼쪽 옆구리 통증이 갑자기 생겨서 넘 당황스러워요. .. 근데 딱히 무리 한건 없는데 자꾸 쥐나는느낌임.. 첨에는 스트레칭도 해보고 냉온 찜질주머니도 써봤는데 영 별로라서. ㅠㅠ 인터넷 찾아보니 장경인대 증후군이랑 근막이완 마사지가 좀 도움된다는데 진짜 효과 있을까 싶고. 병원 꼭 가야하는건지 그냥 좀존버해도 될지 모르겠어요. ㅋㅋㅋ 혹시 저처럼 경험있으신분 있을까요? 요즘 야근도 많아서 그런지더 그런듯.