손가락 관절염 때문에 너무 힘들어요ㅠㅠ

하...손가락 관절염이 점점 심해지는 것 같아서 너무 속상해용 요즘 글씨 쓰거나 스마트폰 쓰는것도 조심스러워졌어요 ㅠㅠ 병원 가봤는데 아직 초기라 꾸준히 관리하래서 스트레칭도 해보고 있어요 근데 진짜 손가락이 뻣뻣하고 붓기도 해서 너무 짜증나네요 ㅠㅠ 혹시 비슷한 경험 있으신분 손가락 관절염 완화에 좋은 팁 알려주실수 있을까요 찜질팩이나 마사지기 같은 것도 효과 있을까 궁금하네요 안그래도 업무할때 손 많이 쓰는데 이러니 일하는게 넘 힘들어요 ㅠㅠ 아무튼 참고 견디고 있는데 같은 분들 힘내봅시다 ㅎㅎ