견관절 위치가 이상한건가요?

하...견관절 위치가 좀 이상한거같아서 걱정되여ㅜㅜ 요즘 어깨가 자꾸 뻐근하고 뭔가 끼인 느낌? 넘 불편함요 운동을 좀 했더니 더 그런거같기도 하고... 그냥 스트레칭만 하면 될까요?ㅠㅠ 병원 가야하나 싶기도한데 어디가야할지 모르겠어요;; 친구가 견관절 위치가 틀어지면 어깨뭉침 심하다고 햇는데 맞나요? 스트레칭 방법 같은거 있으면 좀 알려주세요~ 근데 스트레칭도 잘못하면 더 안좋을까봐 부담되네요헐..