엉덩이 근육 뭉침 왜 이렇게심한거죠

아침부터 엉덩이 근육 뭉침 진짜 넘 심해서 걱정임 ㅠㅠ걍 오랫동안 앉아서 그런가봐요 스트레칭 해도 뭔가 뻑뻑하고 안풀려요 인터넷에 근막이완 마사지가 좀 도움 된대서 직접 해본분 있나 궁금해서요 병원 가기엔좀 망설여져서요 비슷한 증상 있으신분 있으심 공유좀 해요 ^^ 야근하는중인데 갑자기 이생각나서 글써봄 ;;