넥스케어 찜질팩 괜찮은가요?

아 진짜 이거 넥스케어 찜질팩 써보신분 있나요~? 허리랑 무릎이 좀 자주 아픈데 걍 찜질팩 찾는중이에요ㅠㅠ 근데 냉찜질이랑 온찜질 크게 차이 많이 날까요? 이거 쓰는법도 궁금하고 그래서요 이번에 허리 조금 삐끗해서 병원에서 물리치료 받았는데 거기서 쓰던 찜질팩이 넥스케어더라구요!! 그래서 살까 말까 고민중임 근데 인터넷보면 종류도 많고 사이즈도 다양해서 뭘 골라야할지 헷갈려요 ㅠㅠ 혹시 쓰다보니까 효과 좋거나 불편한 점 있으면 알려주시면 넘 감사할것같아요ㅎㅎ 무릎이나 팔꿈치에도 같이 쓰려구요 찜질팩 처음 써보는거라서 걍 막 써도 되는건지 걱정되용 암튼 넥스케어 찜질팩 잘 쓰고 계시는분 후기좀 부탁드려요~!!