만성골반통증 증후군 완전빡침ㅠㅠ

만성골반통증 증후군 있다해서 알았는데 진짜 하루종일 넘 불편해요 앉아만 있어도쑤시고 걷는것도 힘들어서ㅠㅠ 병원가서 스트레칭좀 해보긴 했는데 근막이완 마사지 해보니까 약간 좋긴하네요 아직도 답답해서이것저것 찾아볼라고여 ㅠㅠ 이런거 겪어본분 있나요..?