만성골반통증 증후군 때문에 힘드네요ㅠㅠ

만성골반통증 증후군 있다는걸 알게됬는데 진짜 하루종일 불편하네요 ㅠㅠ 앉아있으면 아프고 걷기도 힘들고ㅠ 병원 다니면서 스트레칭도 해보는데 근막이완 마사지가 좀 도움되는것 같아요!! 아직 답답해서 더 찾아보려구여 이런 경험 있으신 분들 계신가요..?