흠.. 장경인대염때문에 무릎이개빡침ㅋㅋ

근데 진짜 아침에 일어나서 무릎 굽히는거 완전 힘들던데 이거 장경인대염일지도 암튼 인터넷 뒤져봤는데 비슷한듯 ㅠㅠ 스트레칭해봤는데 개 조금 나아진거 같기도 하고 아닌거 같기도 하고 ㅋㅋ 냉온 찜질주머니 써본사람있음? 도움될까싶어서... 진짜 오래가면 존나 빡칠듯 ㅜㅜ 운동도 못하고 걍집콕중임 날씨 완전 꾸리꾸리하네 ㅠ