요즘 척추협착증원인 뭘까요ㅠㅠ

근데 척추협착증원인뭔지 좀 궁금했어요 요즘 허리가 자주 뻐근하고 다리 저리는거 넘 신경쓰이더라구요 병원에서 운동도 중요하대서 걍 집에서 스트레칭 많이 하는중이에요 근데 진짜 원인 뭐가 제일 큰지 아시는분 계신가요? 가만히 앉아있어도 통증 더 심해지는거 보면 무시못할거같아서요ㅠㅠ 혹시 비슷한 경험 있으신분 조언좀 할께요~!