몸살 근육통 때문에 너무 힘들어요ㅠㅠ

요즘 갑자기 몸살 근육통 심해져서 걱정이에요ㅜㅜ 처음엔 그냥 피곤한가보다 했는데 점점 통증이 심해지네요.. ㅠㅠ 근막이완 마사지도 해봤는데 그때뿐이라 걱정이에요. 운동도 좀 줄이고 찜질팩도 했는데 이게 맞는건지 모르겠네요 ㅠㅠ 혹시 비슷한 경험 있으신 분 계시나요~? 어떻게 관리하셨는지 궁금합니다!