#플랭크 자세
플랭크 자세 관련 글 1개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (운동·식단 1)
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| 복근 만들기 플랭크가 왜 이렇게 힘들까요 ;; [3]
하... 복근 만들기 해보겠다고 플랭크시작했는데 20초도 못 버텨요 ㅠㅠ 배에 힘을 주면 허리가 먼저 뻐근하고 자세도 자꾸 무너져요 영상보고 따라하는데 제가 제대로 하는건… |
운동·식단 | 햇햇살가득 | 2시간 전 | 20 |
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