#시차 적응
시차 적응 관련 글 1개 — 회원들이 직접 올린 경험담·질문·후기예요. (수면·피로 1)
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| 멜라토닌이랑 마그네슘 시차 적응엔 뭐가 나을까요? [4]
출장 다녀온 뒤로 새벽 3시쯤 돼야 잠이 들어요 ㅠㅠ 원래는 12시 전에 자는 편이라 생활 리듬이 완전 꼬였네용 ㅎㅎ 낮에 햇빛도 쬐고 저녁엔 커피도 끊어봤는데 피곤한데도… |
수면·피로 | 길길고양이집사 | 1시간 전 | 9 |
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