다이어트 쌀 어떤게 좋을까요?

다이어트 쌀 찾고있는데 진짜 많더라구요 ㅠㅠ 근데 걍 흰쌀이나 현미말고 뭐가 더 나은지 모르겠어서요 곤약쌀이랑 카무트 효소분말 섞는분도 있다는데 솔직히 넘 헷갈려요 저는 평소에 밥 안먹으면 힘든데 다이어트 쌀로 대체하면 괜찮을까요 운동도 같이 하면서 해보려하는데 경험자분 의견좀 구합니다 어떤 제품이 체감되는 게 있던가요~? 오늘도 다이어트 힘내야겠어요ㅎㅎ