브로멜라인 효소 먹어도 괜찮을까요?

하... 요즘 다이어트 진짜 막혀서 넘 힘들어요ㅠㅠ 브로멜라인 효소가 체지방 분해에 좋다길래 궁금해서 좀 먹어봤는데 효과가 확실한지 모르겠네요.. 근데 저만 그런건지 속도 좀 불편하고 가끔 배도 아픈거 같아서 멈춰야 하나 고민중이에요 ㅜㅜ 아무래도 저녁에만 가볍게 먹고 운동 병행중인데도 체중은 거의 그대로라 역시 꾸준함이 중요한가 싶기도 하고... 혹시 브로멜라인 효소 꾸준히 복용하신 분들 계시면 경험좀 공유해주실수 있나요?? 부작용이나 조합하면 좋은 음식도 궁금해요!! 다이어트 진짜 쉽지않네요 하... 그래도 다들 노력하는 중이라 힘내봅시다요 ㅎㅎ