뚱보균 유산균먹으면진짜 효과있나

오늘 뚱보균 유산균 샀는데 ㄹㅇ 도움이될까 싶어서요ㅠㅠ 내일부터 걍 한번 먹어보려구 암튼ㅋ 근데 걍 얘만 먹으면 될까 운동도 꼭 해야 하나? 인터넷 찾아보니 사람마다 다르다하구 헷갈림ㅠㅠ 요요도 존나 걱정되고. 뚱보균 유산균 먹어본분 잇음 경험좀ㄱㄱ해주셈꾸준히 하는게 답이라는데 나도 존버해볼라구ㅋㅋ