턱에 면포성 여드름 왜 자꾸 날까요

혹시 면포성 여드름 관리해보신 분 계세요? ㅎㅎ 턱이랑 입가에 오돌토돌한 게 계속 올라와서 요 며칠 신경 쓰이네용 ㅠㅠ 새 화장품을 바꾼 건 없는데 .. 생리 전이라 그런가 싶기도 하고요 손으로만지면 더 심해질까봐 참고 있어요 제가 찾아본 팁은 세안할 때 오래문지르지 않고 각질제거도 자주 하지 않는 거였어요 ㄷㄷ 근데 막상 세안하고 나면 뭔가 남은 느낌이라 괜히 이것저것 더 바르게 되네요 ㅋㅋ 보습은 가볍게 하고 베개 커버도 자주 바꿔볼까 해요 이런 좁쌀은 그냥 두면 가라앉는 편인가요? ㅎㅎ 면포성 여드름 관리할 때 피해야 할 습관도 궁금해요