시서스 다이어트 해봤는데 효과는요?

하... 진짜 시서스 다이어트 한다고 시작했는데 생각보다 쉽지 않네요 ㅜㅜ 처음엔 진짜 빠질줄알았는데 요요도 오고 ㅠㅠ 근데 요즘은 그래도 꾸준히 먹으면서 운동도 같이 하는중이에요 시서스가 항염 효과도 있다더니 몸 컨디션은 좀 좋아진거같기도 하구요 근데 문제는 식욕조절이 잘 안돼서 힘들어요... 혹시 시서스 다이어트 하면서 식욕 억제 하신분 계시나요? 조언 좀 해주세용 ㅎㅎ