잦은 설사 때문에 다이어트 힘들어요ㅠㅠ

헐 진짜 잦은 설사땜에 다이어트가 넘 힘들어용 식단도 조절하는데 자꾸 탈나고 그래서 걍 스트레스만 쌓임ㅜㅜ 락토페린 다이어트 하면서 유산균도 먹는데도 별차이 없는것같고... 혹시 비슷한 경험있으신분 계신가요??ㅠ 며칠전부터 배 아프면서 설사 자주 나와서 운동도 제대로 못하고 있어요 이거 진짜 다이어트 중간에 포기할까봐 걱정되네요ㅠㅠ 아무래도 체질이나 음식 조합 문제인듯 싶은데 잘 모르겠어서 고민중이에요 좋은 조언이나 경험 공유 있으면 부탁드려요~!!