무릎 뻐근한데 하파고크림 약국에 있나요?

혹시 계단 내려갈때 무릎이 뻐근한 분 계세요? 며칠 전부터 오른쪽 무릎 앞쪽이묵직해요 오래 앉아 있다 일어날 때도 좀 굳은 느낌이고요 :) 넘 아픈 건 아닌데 은근히 신경 쓰여요 ㅠㅠ 주말에 평소보다 많이 걸어서 그런가 싶어요 .. 붓거나 열감은 없어서 일단 무리한 운동은 쉬는 중이에요 찜질을 해도 되는 건지 살짝 헷갈리네용 :) 주변에서 하파고크림 약국에서 물어보라고 하던데 어떤 증상에 쓰는 건지 제가 잘 몰라서요 약사님께 먼저 물어보고 사는 게 맞겠죠? ㅜㅜ 비슷하게무릎 뻐근했던 분들은 어떻게 관리하셨어요? ㅜㅜ 며칠 더 쉬어볼지 진료를 받아볼지 고민되요