스타벅스 다이어트 메뉴 고르기 어렵네요

하.... 점심 약속이 스타벅스에서 잡혔는데 메뉴 고르기가 벌써 걱정이에요 ㅠㅠ 요즘 식단 조절 중이라 음료 칼로리도 보게 되더라구요 근데 막상 가면 달달한 거 먹고싶어져서 고민이에요 ㅋㅋ 아메리카노만 마시자니 점심 먹고 허전할 것 같고 샌드위치도 같이 먹으면 괜히 많이 먹는 느낌이고요 걍 메뉴판 앞에서 한참 서있을 것 같네용 검색해보니 스타벅스 다이어트 메뉴로 콜드브루나 저지방 우유 음료 얘기가 많던데 실제로 괜찮았나요? 시럽빼면 맛이 너무 밍밍할까봐 살짝 걱정되요 ;; 다이어트 중에 부담 덜했던 조합 있으시면 알려주세요 저는 괜히 참았다가집에서 더 먹을까봐 그것도 걱정ㅠㅠ