무릎 뒤 뻐근한데 이노레우마 크림 써도 될까요

하.. 계단 내려갈 때 무릎 뒤가 뻐근해서 신경쓰여요 ㅠㅠ 며칠 전부터 오래 앉아 있다 일어나면 당기는 느낌이 있고 ;; 걷다 보면 좀 괜찮아지는데 저녁엔 다시 불편하네요 무리해서운동한 기억은없는데 주말에 평소보다 많이 걸었어요 파스 붙일까 하다가 집에 있던 이노레우마 크림이 보여서요 이런 크림을 발라도 되는 건지 잘 모르겠네용 ㅎㅎ 피부에 따갑거나 붉어지는 반응은 아직 없어요 근데 원인을 모른 채 계속 바르는 건 좀 걱정되요 ㅜㅜ 무릎 뒤쪽이라 어디가 문제인지도 애매하고요 ㅠㅠ 일단 며칠 쉬어보고 온찜질을 할지 냉찜질을 할지 고민중이에요 비슷하게 무릎 뒤가 뻐근했던분들은 어떻게 하셨어요? 붓거나 열감이 생기면 바로 병원 가는 게 맞겠죠