흑초 효능 어떤지 궁금해요~!

흑초 효능이 진짜 좋다던데 가르쳐주실분 계신가용? 다이어트에 도움된다던데 저도 한동안 먹어볼까 하는중이에요ㅎㅎ 근데 효과가 빨리 나타나는편인지 너무 궁금해서 ㅠㅠ.. 혹시 꾸준히 드시는분 경험담 있으면 알려주세요~! 저는 운동도 같이 병행하려구요~!!