저당 에너지바 먹고 속이 더부룩해요

솔직히 오늘 오후에 출출해서 저당 에너지바를 하나 먹었어요 점심 먹고 세 시간쯤 지나서였고 물도 같이 마셨어요 먹을 땐 괜찮았는데 한 시간지나니까 배가빵빵하고 살짝 가스 찬 느낌이 계속 나더라구요 ㅠㅠ 저당 제품이라 괜찮을 줄 알고 골랐는데 성분표에 식이섬유랑 당알코올이 있긴 했어요 평소에도 단백질바먹으면 가끔 비슷하긴 해요 이런 경우 성분 때문일 수 있나요? 몇일 쉬었다가 다시 먹어봐도 되는지 궁금해요 ..