비엔날씬17 챙길 때 물도 같이 마셔요?

영양제나 보조제챙길 때 물은 은근 자주 까먹게 되더라구요 비엔날씬17 찾아보다가성분만 보는 것보다 먹는 시간과 물 섭취도 같이 확인하는 게 낫겠다 싶었어요 저는 알람 맞춰두고 물 한 컵 먼저 마셔요 그리고 처음부터 여러 제품을 같이 시작하지 않고 하나씩 살펴보는 편이에요 몸에 안 맞는 느낌이 들면 무리해서 계속 먹지 말고 성분표랑 주의사항 확인해보셔요 식사랑 수면도 같이 기록하면 뭐가 달라졌는지보기 편해용 걍 며칠 적어두는 것만으로도 간식 먹는 시간대가 보이더라구요 저처럼 깜빡하는 분들께 작은 팁이에요 ㅎㅎ