비움환 내돈내산 먹을 때 팁 있어요?

야식이잦아져서 비움환 내돈내산으로 먹어봤어요 ㄷㄷ 며칠 먹어본 경험이라 효과 단정은 못하겠네용 제가 느낀 팁은 물을 충분히 마시는 거였어요 처음엔 안내량보다 더 먹지 않고 지켜봤고요 식사랑 수분 섭취도 같이 기록해두니 편했어요 :) 다만 배가 불편하거나 화장실을자주 가면 ㅠㅠ 무리해서 계속 먹기보단 중단하는 게 낫겠더라구요 개인차도 있고 성분 확인은 꼭 해보셔야 되요 저는 늦은 밤 간식 줄이는 쪽이 더중요했어요 ㅜㅜ 비움환 내돈내산 해보신 분들은 어떤 점 조심하셨어요?