헐...회사에서 완전 멘붕왔어요ㅠㅠ

헐...진짜 오늘 회사 진짜 멘붕올줄 몰랐어용 ㅠㅠ 아침부터 회의가 갑자기 잡혀서 준비도 제대로 못한채 불려갔네용 ㅋㅋ 근데 상사분께서 갑자기 예상질문 엄청 쏟아내셔서 말도 제대로 못하고 ㅜㅜ 넘 당황했어요... 암튼 그 뒤로 계속 머리가 멍해서 일도 제대로 안되고 집중도 안되고 난리났드라구요 ㅠㅠ 다른분들은 혹시 이런 경험 있음? 어떻게 극복해야 할까요?? 너무 속상해요 ㅠㅠ 스트레스도 쌓이고 진짜 이런날은 집에 가서 그냥 퍼지고 싶네용... 아 그리고 점심도 못먹어서 그런지 배도 넘 고프고 으으 힘들어요 ㅠㅠ 누가 좋은 방법 있으면 공유 좀 해주세용 ㅎㅎ