손목 시림 왜이렇게심한지미치겟음

진짜 손목 시림 갑자기 넘 심해져서 미칠뻔함. ;; 평소에 등산할때도 손목 많이쓰는편인데 이게 문제인가 싶기도하고. ㅠㅠ ㅜㅜ 찜질팩 사서 해봤는데 솔직히별차이도 안나고... 근막이완 마사지? 이거 해본사람있음? 궁금해서 ㅋㅋ근데 손목 보호대 사야하나 고민중임... 일상생활 너무 불편함 넘 힘듦 ㅠㅠ 추천좀 해주면 개감사함 ㅎㅎ 오늘도 야근인데 이거땜에 집중도 안되네 ㅠㅠ