콘드로이친 뮤코다당단백효과좀알려주세요

와 첨 먹어보는건데 진짜될까 의심했어요ㅠㅠ 근데 며칠 꾸준히 먹으니까 허리 무릎 덜쑤시고 개신기ㅋㅋㄹㅇ 콘드로이친 뮤코다당단백 보통 얼마나 먹어야 확실히느껴질까여?? 스트레칭이랑 같이 하면 더 좋을까 싶은데 웬지 궁금해서요 ㅠㅠ 아 짐일도 많고 애도 어찌나 까탈스러운지 밤마다 헛웃음만 나옴 ㅋㅋ 다들써본분들 있으면 방법 좀 공유좀요^^