관절보스웰리아 먹어도 괜찮을까요?

하...관절보스웰리아 요즘 자주 듣는데 진짜 효과 있나용? 주변에 먹는 사람 있긴한데 저는 무릎이랑 허리가 좀 아파서 고민중이에요ㅠㅠ 근데 영양제는 넘 많아서 뭐가 맞는지 헷갈려용 혹시 먹어본 분들 후기나 조언 좀 부탁해도 될까요?ㅎㅎ 운동도 하는데 통증이 자꾸 신경쓰여서 스트레스네요ㅠㅠ 아 그리고 저 냉온 찜질주머니도 좀 써보려구하는데 이거랑 같이 써도 문제없나용?