협착증신경치료 중인데효과 궁금함ㅠㅠ

아 진짜 협착증신경치료 해본지 몇주됬는데 아직도 허리 뻐근한거 있네요.ㅎㅎ 병원두군데 다녀봤는데 치료법이 완전 다른거 같아서 넘 헷갈림 ㅠㅠ 협착증이 원래 치료가 오래걸리는거 맞는거죠..? 스트레칭도 같이해보려하는데 효과 빨리좀 봤음 하네요 야근도 힘들고 허리 신경 눌리는 느낌때문에 잠도 잘 안오고ㅜㅜ 혹시 협착증신경치료 해본분들 계시면 경험좀 나눠주세용 저도 빨리 나아졌음 좋겠어요 ㅎㅎ ^^